🎥 خودمراقبتی ❗❗
مراقبت از ذهن، هیجان‌ها، بدن، روابط و کیفیت زندگی؛ یعنی نیازهایمان را بشناسیم، به آن‌ها پاسخ بدهیم و وقتی لازم است، کمک بگیریم.
در این ویدئو می‌بینید:
✔️ خودمراقبتی چیست و چه چیزی نیست
✔️ پنج بعد خودمراقبتی: ذهن، هیجان‌ها، بدن، روابط و زندگی دانشجویی
✔️ چه زمانی خودمراقبتی کافی نیست
اگر احساس می‌کنید به کمک تخصصی نیاز دارید، مرکز مشاوره در کنار شماست. 💙
===================================================================================
معاونت دانشجویی
مرکز مشاوره و سبک زندگی
|