اطلاعیه ها - دانشگاه خوارزمی - مرکز مشاوره و سبک زندگی

سرمایه‌گذاری برای تولید

زباله‌های نامرئی زباله‌های نامرئی؛ چرا حتی اگر در اتاق تنها سیگار بکشید، هم‌اتاقی شما آسیب می‌بیند؟

| تاریخ ارسال: 1405/3/14 |

زباله‌های نامرئی؛ چرا حتی اگر در اتاق تنها سیگار بکشید، هم‌اتاقی شما آسیب می‌بیند؟

بسیاری از افراد تصور می‌کنند اگر در غیاب دیگران یا کنار پنجره سیگار بکشند، خطری اطرافیانشان را تهدید نمی‌کند. اما یافته‌های نوین دانشمندان در دانشگاه برکلی (UC Berkeley) و مطالعات منتشر شده در مجله معتبر Nature**، پرده از واقعیتی هولناک به نام «دود دست‌سوم» (Third-hand Smoke) برداشته است.

🔹 دود دست‌سوم چیست؟
زمانی که سیگار خاموش می‌شود، داستان تمام نمی‌شود! ذرات سمی و نیکوتینِ معلق در هوا بر روی سطوح (فرش، پرده، لباس، بدنه تخت و حتی پوست و موی فرد) می‌نشینند. این بقایا با گذشت زمان نه تنها از بین نمی‌روند، بلکه با مواد موجود در هوای محیط (مثل نیتروز اسید) واکنش داده و به مواد به‌شدت سرطان‌زای جدیدی تبدیل می‌شوند.

🔹 یافته پژوهشی دانشگاه کالیفرنیا (Lawrence Berkeley National Lab):
محققان دریافتند که این «سموم ماندگار» می‌توانند تا ماه‌ها بر روی سطوح باقی بمانند. نکته تکان‌دهنده اینجاست که این مواد از طریق تماس پوستی و تنفس غبار محیطی وارد بدنِ هم‌اتاقی‌ها یا ساکنین بعدیِ آن اتاق می‌شوند. طبق مطالعه‌ای در مجله Science Advances، این سموم می‌توانند باعث آسیب به DNA (شکست کروموزومی) در افرادی شوند که خودشان هرگز لب به سیگار نزده‌اند.

🔹 **خطر در خوابگاه‌های دانشجویی:
در محیط‌های بسته خوابگاهی، فرش‌ها و ملحفه‌ها به مخزن ذخیره این سموم تبدیل می‌شوند. حتی اگر فردی در ترم قبل در آن اتاق سیگار کشیده باشد، ساکنین ترم جدید در معرض این آلودگی هستند. این ذرات باعث:
۱. تحریک مزمن سیستم ایمنی.
۲. افزایش ریسک آسم و حساسیت‌های پوستی.
۳. اختلال در متابولیسم سلولی (طبق گزارش مجله *Clinical Science*).

🔹 چرا تهویه کافی نیست؟
مطالعات نشان می‌دهد که باز کردن پنجره یا استفاده از فن، فقط دود مرئی (دست‌دوم) را خارج می‌کند، اما تأثیری بر لایه‌ی سمیِ نشسته بر سطوح (دست‌سوم) ندارد. این لایه سمی فقط با شست‌وشوی عمیق شیمیایی یا تعویض سطوح از بین می‌رود.

‼️ پیام مرکز مشاوره به دانشجویان مسئولیت‌پذیر:

اتاق خوابگاه، یک فضای عمومی است که حقوق سلامتِ همه‌ی ساکنین (فعلی و آینده) در آن گره خورده است. با ترک دخانیات، نه تنها ریه خود، بلکه «امنیت زیستی» محیط زندگی دوستانتان را هم تأمین می‌کنید.

🫂 *ما در مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه، در مسیر ایجاد «خوابگاه‌های پاک» و سلامت‌محور، در کنار شما هستیم.

دفعات مشاهده: 22 بار | دفعات چاپ: 6 بار | دفعات ارسال به دیگران: 0 بار | 0 نظر

عشقی که زمینی نشود فایده اش چیست ؟ کارگاهی با حضور دکتر دارابی به منظور روابط عاطفی و سبک های دلبستگی

| تاریخ ارسال: 1405/3/10 |

عشقی که زمینی نشود فایده اش چیست ؟
ای مـــــــــــاه بیانداز نگاهـــــــی به زمیـــــن هم

«کانون همیاران سلامت روان خوارزمی برگزار میکند»

همه شما دعوت شدید :)

کارگاهی با حضور دکتر دارابی به منظور روابط عاطفی و سبک های دلبستگی

تیم سُــــوچِــــلـٰـا با در نظر گرفتن دغدغه های شما ، میزبان این کارگاه شد تا میهمانان روز ۱۴ خرداد ما باشید.
به منظور بهبود و آگاهی بخشی ، در ساعات پایانی جلسه ، امکان پرسش و پاسخ هم فراهم شده✓

sajedeh۸۲

ثبت نام(در پیام رسان بله)

•|sochela_kanon

دفعات مشاهده: 320 بار | دفعات چاپ: 12 بار | دفعات ارسال به دیگران: 0 بار | 0 نظر

صدای مشاور ویژه اساتید و کارکنان دانشگاه مشاوره تلفنی در شرایط اضطرار؛ صدای مشاور ویژه اساتید و کارکنان دانشگاه

صدای مشاور ویژه اساتید و کارکنان دانشگاه
مشاوره تلفنی در شرایط اضطرار؛ ویژه اساتید و کارکنان دانشگاه

دفعات مشاهده: 543 بار | دفعات چاپ: 30 بار | دفعات ارسال به دیگران: 0 بار | 0 نظر

جای لبخند روی صورتتون خیلی خالیه! سُــــوچِــــلـٰـا به مناسبت روز روانشناس و مشاوره، مســابــقـــه نـقــــــاشـــی برگزار میکنه

| تاریخ ارسال: 1405/2/29 |

جای لبخند روی صورتتون خیلی خالیه!
سُــــوچِــــلـٰـا به مناسبت روز روانشناس و مشاوره، مســابــقـــه نـقـــ🎨ـــاشـــی برگزار میکنه✨
۱۴۰۵/۰۲/۱۴ اتمام مسابقه✓
🦋|sochela_kanone

دفعات مشاهده: 562 بار | دفعات چاپ: 26 بار | دفعات ارسال به دیگران: 0 بار | 0 نظر

حضور شما دلیلی شد برای پنج شنبه های هر هفته :) قراره درکنار هم شناختی روی اختلالات روان داشته باشیم

حضور شما دلیلی شد برای پنج شنبه های هر هفته :)

قراره درکنار هم شناختی روی اختلالات روان داشته باشیم✨
هر پنج شنبه توضیحی مختصر از یک اختلال برای شما تهیه میشه با امید به اینکه #روایت های ما مفید باشه..

دفعات مشاهده: 569 بار | دفعات چاپ: 26 بار | دفعات ارسال به دیگران: 0 بار | 0 نظر

در میان این همه غوغا و شر...:) در میان این همه غوغا و شر...:) کانون همیاران سلامت روان با حضور روانشناسان متخصص همراه شما هستند

دفعات مشاهده: 610 بار | دفعات چاپ: 24 بار | دفعات ارسال به دیگران: 0 بار | 0 نظر

خدمات مشاوره و روانشناسی غیرحضوری خدمات مشاوره و روانشناسی غیرحضوری مرکز مشاوره و سبک زندگی معاونت دانشجویی دانشگاه خوارزمی

مرکز مشاوره و سبک زندگی برگزار می کند:

خدمات مشاوره و روانشناسی غیرحضوری

دفعات مشاهده: 262 بار | دفعات چاپ: 36 بار | دفعات ارسال به دیگران: 0 بار | 0 نظر

بازدید معاون محترم دانشجویی از مرکز مشاوره و سبک زندگی شنبه ۱۱ بهمن گزارش بازدید معاون محترم دانشجویی از مرکز مشاوره و سبک زندگی شنبه ۱۱ بهمن

در این بازدید، جناب آقای دکتر لواسانی و همراهان در راستای اجرای سیاست های کلی دانشگاه، مبنی بر نظارت میدانی معاونین بر عملکرد واحدهای تابعه، ضمن حضور در مرکز مشاوره و سبک زندگی، گزارشی از فعالیت های جاری و برنامه های آینده مرکز را دریافت نمودند.

معاونت دانشجویی
مرکز مشاوره دانشگاه

دفعات مشاهده: 418 بار | دفعات چاپ: 51 بار | دفعات ارسال به دیگران: 0 بار | 0 نظر

نشست آموزشی- مشاوره ای در خوابگاه دختران- کرج نشست آموزشی-مهارتهای مقابله و کنترل استرس

❌❌مرکز مشاوره دانشگاه خوارزمی برگزار می کند
🔻🔺️نشست آموزشی- مشاوره ای در خوابگاه دختران- کرج
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
مهارتهای مقابله و کنترل استرس
🗓تاریخ برگزاری: ۱۴۰۴/۹/۲۳
🔶️روانشناس:خانم موسوی
⏰ساعت: ۲۰/۳۰ الی ۲۲
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
💥همرا با پذیرایی💥
محل برگزاری: خوابگاه ۶، سالن رویش
با اعطای گواهی معتبر از مرکز مشاوره دانشگاه
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
مرکز مشاوره دانشگاه خوارزمی
🆔️counseling_khu

دفعات مشاهده: 578 بار | دفعات چاپ: 70 بار | دفعات ارسال به دیگران: 0 بار | 0 نظر

تماشای گروهی «فیلم سینمایی دربند» تماشای گروهی «فیلم سینمایی دربند»

🔴کانون همیاران سلامت روان دانشگاه خوارزمی برگزار می کند ؛
🎬تماشای گروهی «فیلم سینمایی دربند»
🟢به‌ مناسبت روز دانشجو🟢
مکان : سالن رویش خوابگاه دختران
دوشنبه ۱۷ آذرماه
از ساعت ۲۰:۳۰ الی ۲۲:۳۰
به همراه پذیرایی
منتظر حضور گرم شما هستیم✨
https://t.me/hamyaran_khu
https://t.me/counseling_khu

دفعات مشاهده: 613 بار | دفعات چاپ: 72 بار | دفعات ارسال به دیگران: 0 بار | 0 نظر

ویژه برنامه کانون همیاران سلامت روان به مناسبت روز دانشجو ویژه برنامه کانون همیاران سلامت روان به مناسبت روز دانشجو

کانون همیاران سلامت روان با همکاری مرکز مشاوره دانشگاه خوارزمی برگزار می کند ؛
🔴🔵ویژه برنامه کانون همیاران سلامت روان
به مناسبت روز دانشجو
مسابقه
بازی فکری
تست روانشناسی
همراه با پذیرایی و اهدای جوایز ارزنده🎁
تاریخ برگزاری : یکشنبه ۱۶ آذرماه ۱۴۰۴
ساعت برگزاری : ۱۱:۴۵ الی ۱۳:۱۵
محل برگزاری : محوطه ساختمان مرکزی
Hamyaran_Khu
Counseling_Khu

دفعات مشاهده: 628 بار | دفعات چاپ: 86 بار | دفعات ارسال به دیگران: 0 بار | 0 نظر

کارگاه تخصصی: "تقویت هوش هیجانی و مهارت‌های بین فردی" کارگاه تخصصی: "تقویت هوش هیجانی و مهارت‌های بین فردی"

📣📣مرکز مشاوره دانشگاه خوارزمی واحدتهران برگزار میکند:
👑 قهرمان میدان، کسی است که ذهن خود را فتح کند!
کارگاه تخصصی: "تقویت هوش هیجانی و مهارت‌های بین فردی"
👨‍🏫 مدرس دوره: جناب آقای دکتر مرتضی دلاورپور (مشاور، روان‌درمانگر )
🏛️ محل برگزاری: مرکز مشاوره واحد تهران
📅 زمانبندی: چهارشنبه‌های هر هفته
✨ شروع دوره: ۲۸ آبان ۱۴۰۴
⏰ ساعت ۱۰:۰۰ تا ۱۲:۰۰ و
۱۳:۰۰ تا ۱۵:۰۰
📞 ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر (ساعات اداری): ۸۸۸۹۰۱۰۵-۰۲۱
مرکز مشاوره دانشگاه خوارزمی
🆔️counseling_khu

دفعات مشاهده: 645 بار | دفعات چاپ: 92 بار | دفعات ارسال به دیگران: 0 بار | 0 نظر

جلسه همیاران با حضور دکتر طولابی مدیر مرکز مشاوره و دکتر یکله مسئول نظارت بر فعالیتهای کانون جلسه همیاران با حضور دکتر طولابی مدیر مرکز مشاوره و دکتر یکله مسئول نظارت بر فعالیتهای کانون

| تاریخ ارسال: 1404/9/12 |

جلسه همیاران با حضور دکتر طولابی مدیر مرکز مشاوره و دکتر یکله مسئول نظارت بر فعالیتهای کانون در روز سه شنبه ۱۱ آذرماه ۱۴۰۴ برگزار شد.

در این جلسه که با حضور تقریبا ۲۰ نفر از دانشجویان همیار برگزار گردید، وظایف و اهداف کانون برای همیاران جدید شرح داده شد و اعضای جدید شورای مرکزی و کارگروه های کانون تعیین شدند.

مرکز مشاوره دانشگاه خوارزمی
counseling_khu

دفعات مشاهده: 635 بار | دفعات چاپ: 77 بار | دفعات ارسال به دیگران: 0 بار | 0 نظر

دوره مدیریت شکست عاطفی و بازسازی روانی پس از جدایی دوره مدیریت شکست عاطفی و بازسازی روانی پس از جدایی

| تاریخ ارسال: 1404/9/8 |

مرکز مشاوره دانشگاه خوارزمی برگزار می‌کند👇👇👇👇
💥عنوان دوره: مدیریت شکست عاطفی و بازسازی روانی پس از جدایی
👤مدرس: دکتر رحیم کسائی ( عضو هیات علمی دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی)
🧭ساعت: ۱۰ تا ۱۲
🗓تاریخ جلسه: دوشنبه ۱۰ آذر
🈴️مکان: طبقه دوم ساختمان علوم، سالن فرهنگ
جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر به آیدی زیر پیام دهید:
🆔️psychologist_khu
با اعطای گواهی معتبر از مرکز مشاوره
به شرکت کنندگان
❌❌ با توجه به ظرفیت محدود، اولویت با کسانی که سریعتر ثبت نام نمایند❌❌
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
مرکز مشاوره دانشگاه خوارزمی
🆔️counseling_khu

دفعات مشاهده: 613 بار | دفعات چاپ: 76 بار | دفعات ارسال به دیگران: 0 بار | 0 نظر

کانون همیاران سلامت روان دانشگاه خوارزمی عضو می پذیرد کانون همیاران سلامت روان دانشگاه خوارزمی عضو می پذیرد

کانون همیاران سلامت روان دانشگاه خوارزمی عضو می پذیرد
❌❌توجه داشته باشید، همه دانشجویان با هر رشته و مقطع تحصیلی می توانند عضو این کانون شوند❌❌
🔻🔺️از دانشجویان علاقمند به ارائه خدمات مرتبط با سلامت روان، راهنمایی،پیشگیری از آسیب و یاری‌رسانی به سایر دانشجویان ( تحت نظر مرکز مشاوره دانشگاه) دعوت می‌گردد حداکثر تا ۷آذرماه مشخصات خود را به آیدی زیر ارسال نمایند.
🆔️

psychologist_khu
✅ وظایف کانون:
آموزش و یاری رسانی به دانشجویان در زمینه های👇👇
💠مسائل تحصیلی
💠مشکلات و مسائل ارتباطی در خوابگاه ها
💠مدیریت استرس، هیجانات و..
💠اجرای طرح های پیشگیری و آموزشی در حوزه سلامت روان زیر نظر مرکز مشاوره
💠راهنمایی و ارجاع به مرکز مشاوره
❌❌اطلاعات مورد نیاز:
نام و نام خانوادگی
رشته و مقطع تحصیلی
ترم تحصیلی
شماره دانشجویی
معدل کل
شماره تلفن
آدرس ایمیل
محل سکونت فعلی: با خانواده یا خوابگاه
✅ کانون همیاران سلامت روان
🆔️

hamyaran_khu
✅ کانال تلگرامی ما:
🆔️

counseling_khu
♦️ مرکز مشاوره دانشگاه خوارزمی♦️

دفعات مشاهده: 670 بار | دفعات چاپ: 88 بار | دفعات ارسال به دیگران: 0 بار | 0 نظر

نشست آموزشی- مشاوره ای در خوابگاه دختران- کرج نشست آموزشی- مشاوره ای در خوابگاه دختران- کرج

دفعات مشاهده: 657 بار | دفعات چاپ: 78 بار | دفعات ارسال به دیگران: 0 بار | 0 نظر

پخش و تحلیل روانشناختی فیلم توت فرنگی های وحشی اثر اینگمار برگمان پخش و تحلیل روانشناختی فیلم توت فرنگی های وحشی اثر اینگمار برگمان

📣📣 مرکر مشاوره دانشگاه خوارزمی با همکاری کانون فیلم و عکس برگزار می نماید
📽 پخش و تحلیل روانشناختی فیلم توت فرنگی های وحشی
اثر اینگمار برگمان
محصول سال ۱۹۵۷
📅 دوشنبه ۱۹ آبان
🕣 ساعت ۱۷ الی ۱۹
⛩ محل نمایش فیلم سالن شهدا
با حضور روانشناس مرکز مشاوره دانشگاه
👤 آقای مفاخری "دانشجوی دکتری بالینی دانشگاه خوارزمی"
🔶️🔷️🔶️🔷️🔶️🔷️🔶️
این فیلم از برجسته ترین آثار اگزیستانسیالیستی اینگمار برگمان است و به موضوعات زیر می‌پردازد؛
✔️مرگ‌آگاهی
✔️آزادی و مسئولیت انتخاب
✔️دیگری و رابطه اصیل
✔️پوچی و جستجوی معنا
✔️زمان و بودن در جهان
✔️اصالت در برابر غیراصالت
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
✳️مرکز مشاوره دانشگاه خوارزمی
🆔️counseling_khu

دفعات مشاهده: 748 بار | دفعات چاپ: 135 بار | دفعات ارسال به دیگران: 0 بار | 0 نظر

نشست های آموزشی - مشاوره ای در خوابگاه پسران نشست های آموزشی - مشاوره ای ویژه پسران

دفعات مشاهده: 736 بار | دفعات چاپ: 99 بار | دفعات ارسال به دیگران: 0 بار | 0 نظر

نشست های آموزشی - مشاوره ای نشست های آموزشی - مشاوره ای در خوابگاه دختران

دفعات مشاهده: 738 بار | دفعات چاپ: 99 بار | دفعات ارسال به دیگران: 0 بار | 0 نظر

سلسله جلسات دیالوگ تندرستی: (راهکارهای افزایش اعتماد به نفس) سلسله جلسات دیالوگ تندرستی: (راهکارهای افزایش اعتماد به نفس)

📣📣سلسله جلسات دیالوگ تندرستی
❎با همکاری انجمن علمی تربیت بدنی، مدیریت تربیت بدنی و مرکز مشاوره دانشگاه خوارزمی❎
✔️موضوع این هفته👇👇👇
🔷️🔶️راهکارهای افزایش اعتماد به نفس🔶️🔷️
👤با حضور
دکتر چالاک مجیدی و دکتر رضا دارابی
🗓 تاریخ برگزاری: چهارشنبه ۱۴ آبان
⏰ ساعت: ۱۱/۳۰ الی ۱۳
✔️محل برگزاری: سالن آمفی تئاتر دانشکده تربیت بدنی، طبقه دوم
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

معاونت دانشجویی
مرکز مشاوره و سبک زندگی

🆔️ counseling_khu

دفعات مشاهده: 722 بار | دفعات چاپ: 106 بار | دفعات ارسال به دیگران: 0 بار | 0 نظر